Pilates keskitunti sopii pilateksen perusteet jo tunteville ja jonkin verran pilatesta harrastaneille. Tunti on tehokas ja etenevä. Tunnilla käytetään välineitä ja tehdään tuttuja pilates -liikkeitä, joihin erilaiset välineet mm. rulla, vanne, pallo, kuminauha käsipainot tuovat lisää tehoa ja vaikeutta. Ohjaajana Pekka Husgafvel.








"Leppoisia, kuitenkin riittävän liikunnallisia ja vaihtelevia tunteja. Pienessä ryhmässä, ei mitään laumaliikuntaa. Suosittelen!" Matti Palovaara